 |
|||||
平成１９年９月２７日 登ろう会の様子です。 |
|||||
|
|||||
| まだ，登れない時は・・・。 | |||||
| ２０秒の壁 | |||||
| テクニック １ | テクニック ２ | テクニック ３ 実践編 | |||
| 筋トレ方法(懸垂編) | 筋トレ方法(腹筋編) | ||||
| 手袋の破れ | |||||
| 私の師匠のページ | |||||
 |
|||||
|
|||||
| 平成１９年９月２７日 登ろう会の様子です。 |
|||||
|
|||||
| まだ，登れない時は・・・。 | |||||
| ２０秒の壁 | |||||
| テクニック １ | テクニック ２ | テクニック ３ 実践編 | |||
| 筋トレ方法(懸垂編) | 筋トレ方法(腹筋編) | ||||
| 手袋の破れ | |||||
| 私の師匠のページ | |||||
|
|||||
